Già đi là chuyện không ai có thể tránh được. Nhưng theo chuyên gia về tuổi thọ, dùng thực phẩm bổ sung phù hợp có thể giúp bạn trẻ trung, sống thọ hơn.Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra...
Okinawa (Nhật Bản), Volcan (Panama), Nocoya (Costa Rica) vốn được mệnh danh là các "thánh địa trường thọ". Nguyên nhân là bởi những vùng đất này tập trung nhiều người sống thọ nhất trên thế giới với những bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ được truyền bao nhiêu thế hệ. Tại những...
BàYoshiko Miwangười Mỹ gốc Nhật đã tổ chức sinh nhật lần thứ 110 vào tháng 2 năm nay. Bà cũng là người Mỹ gốc Nhật lớn tuổi nhất ở Mỹ hiện nay.Chia sẻ về điều này, bà nhấn mạnh rằng việc duy trì tâm trạng vui vẻ và ăn mì mỗi ngày chính là bí quyết để bà sống lâu và khỏe...
Tại sao nói sau 55 tuổi là “thời kỳ then chốt” để nâng cao tuổi thọ ? Càng lớn tuổi, khả năng mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, các bệnh tim mạch... càng cao. Sau 55 tuổi, phụ nữ dễ loãng xương và thoái hóa khớp, nam giới thì cần cảnh giác bệnh tuyến tiền...
Uống một cốc nước ấm khi vừa tỉnh dậySau một đêm, cơ thể dễ bị mất nước, khiến người trung niên dễ cảm thấy mệt mỏi, uể oải ngay khi thức dậy. Bổ sung nước ấm ngay khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu, cung cấp năng lượng tức thì.Đồng thời việc duy trì...
